【健康科普】心梗冬季更易发作，收好这份“护心锦囊”

（来源：健康房山）
【【健康科普】心梗冬季更易发作，收好这份“护心锦囊”】心梗又称急性心肌梗死
它发病急、死亡率高
并有年轻化趋势
眼下天气转冷
进入心梗高发季节
急性心梗救治不能凭运气
心梗发生前有哪些征兆？并不是所有心梗患者都会有征兆。但大多数心梗患者发病前都会有各种各样的前驱症状，最典型的就是活动时心前区压榨样的闷痛，向肩背部、咽部放射，经休息后可缓解。如果发作次数增加、程度加重、持续时间延长，应该及早去医院救治。并不是所有心梗患者的首发症状都是胸痛，也有可能是晕厥、心悸、心慌、恶心、呕吐。

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哪些坏习惯会引起心梗呢？
剧烈运动
熬夜
吸烟酗酒
情绪波动
暴饮暴食
便秘
心肌梗死秋冬更易发作
心肌梗死危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟，此外，运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定影响。一项著名的世界性研究发现， 90%的心梗是可以预防的。如果有一个或多个危险因素的话，就应提前预防。

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特别值得强调的是，心梗是冬季多发性疾病，大多有冠心病病史。劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。因此，冬季预防心肌梗死要注意以下几点：