食欲|孩子想要长到一米八吃饭食欲大开,多吃黄金菜,个头蹭蹭长
时间飞逝,一转眼秋季已经结束,进入十一月后,气温开始持续下降,早晨的最低气温都快要到达零度了!不过,新的一周基本都是阳光明媚的好天气,孩子一大早上学整个人都充满了朝气,满怀热情的开启新一天的学习!随着气温的持续下降,孩子早晨上学都可以穿羽绒服了,接近零下的气温,就连空气都是凉的,妈妈不要忘记给孩子多做一些滋补菜,孩子吃了以后可以增加体热,提高身体的抵抗力,这样就不担心会感冒啦!
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米,不仅美味营养而且孩子非常爱吃,吃了还想吃!
【 食欲|孩子想要长到一米八吃饭食欲大开,多吃黄金菜,个头蹭蹭长】松仁含有丰富的营养物质,能有效降血脂,预防心脑血管疾病,还有着强筋健骨的作用,孩子吃了能有效促进骨骼发育,长得更高更加壮实。松子中含有大量的磷元素和锰元素,能有效帮助孩子大脑发育,提高记忆力,缓解大脑疲劳,还能有效预防老年人的老年痴呆!
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玉米同样含有丰富的营养物质,孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞,增强记忆力,调整神经系统,有利大脑发育。经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛,预防视力下降,还能有效吸收眼球内的有害光线。
玉米同样适合肥胖人群食用,能有效消除肥胖人群的饥饿感,是减肥瘦身的好食材。玉米中含有丰富的膳食纤维,能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外,预防癌症的发生。
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进入十一月后,虽然每天的气温在持续下降,可是最高气温仍然在15度左右,中午的大太阳照在孩子身上还是很温暖的,孩子中午休息的时候,可以穿着羽绒服晒晒太阳,真是惬意极了!
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