女性养生的13种便宜食物 解决脸上瑕疵( 二 )
10、葡萄
一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质 。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头 。
11、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩 。坚持一个月,可以有效祛除青春痘 。
12、梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔 。
13、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘的皮肤 。
祛痘饮品
祛痘除了吃以上的食物外,还可以将不同的食物一起做成饮品来喝,效果也很好哦 。
1、桃仁山楂茶
桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量 。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶 。一日饮完,连服三十日显效 。
2、萝卜芹菜洋葱汁
【女性养生的13种便宜食物 解决脸上瑕疵】大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个 。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服 。每日一次 。
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