跑台|在家买跑步机有必要吗？分享我的跑步机使用体验( 三 )

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2、基本操控
在完成前期准备后，就可以使用跑步机了，可以选择程序模式也可以自定义选择速度。

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每次使用时，跑步机都会有倒计时，这时候可以将双手放在扶手上，慢慢适应跑带的速度，在这个过程中是可以通过面板上的加减号进行速度调节，找到适合自己的速度。

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另外面板还提供几个可选的速度，不用一点点调节，一键直达，非常方便。

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在运动的时候，还可以查看心率，了解当前运动信息，如跑步时间、当前速度、消耗热量等。

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3、手机APP使用
如果跑步机只提供硬件功能，那将是一件非常无聊的事情，所以软件体验也非常重要，野小兽跑步机提供专门的健身软件Yesoul，里面的健身内容非常的丰富。比如在运动前，可以先做一些热身运动，教程里面的老师也会有一些指导，防止运动中受到运动伤害。

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通过Yesoul可以连接跑步机，用于记录当前运动状态，也可以选择里面的健身课程，同步到跑步机上，总之非常方便，此外野小兽还赠送了一年的会员，很多内容都不需要花钱，非常划算。

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4、使用时总结的几个问题
①跑道宽度够不够
在买这款跑步机之前，看到有人对跑道宽度有疑问，认为太窄，影响跑步体验，我实际测量了下，跑带的宽度是40cm，实际用的时候，只要你跑步姿势正确，完全够用。

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②最大承重
官方提供的数据是100KG，对于绝大多数体重都是可以满足的，但是超过这个体重，建议还是去健身房或者找承重更大的跑步机。

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③跑步时的噪音
我觉得这个与跑步方式和个人体重有关，首先慢跑状态下，噪音最低，只有跑带的声音，快跑状态会增加一个脚步与跑带的接触的噪音，但是跑步幅度不同，噪音大小也会不同，好在野小兽跑步机采用了双层悬浮结构减震系统，也能起到控制噪音的作用，不用担心影响楼下的邻居。

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四、总结
【 跑台|在家买跑步机有必要吗？分享我的跑步机使用体验】对于跑步机是否有必要买，我的看法就是，如果你有长期的跑步习惯，又不喜欢或者不方便去户外，那么准备台家用跑步机是有必要的，反之，跑步机很容易吃灰，总之这事因人而异，要根据自己的情况去选择。