众所周知|天气转凉，如何预防心脑血管疾病？众所周知

众所周知，心脑血管疾病是一类对我们身体危害特别大的疾病，这种疾病会对我们的身体带来多个方面的危害，最常见的就是出现恶心呕吐、心悸气短、呼吸困难，或者失语便盲、语言障碍、意识障碍等症状，所以我们应该学会预防。
如今天气逐渐转凉，马上迎来寒冬，很多人的身体都会受到影响，尤其是老年人的心脑血管健康也会面临一些不良影响，轻则出现身体机能的下降，重则引发心脑血管疾病危害生命，所以我们应该学会如何如何在冬季科学合理的进行心脑血管疾病方面的预防。

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（心脑血管疾病对我们身体危害很大）
一、天气转凉的危害
如今已经渐入冬季，天气逐渐变得寒冷，很多身体并不健康的人在冬天身体就会出现各种各样的问题，一方面抵抗力会有所下降，经常会有人在冬天出现很严重的感冒发烧，身体机能也会受到损害，一方面一些年纪比较大的人心脑血管也会出现各种问题。
为了更好的预防人们在寒冬出现心脑血管方面的疾病，我们首先应该了解天气转凉会对我们的身体造成哪些伤害，面对这些伤害我们应该做出什么样的有效预防，培养什么样的生活习惯，这样我们才会顺利度过寒冬，获得一个健康的身体。

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（老年人患心脑血管疾病的几率更高）
首先，我们应该了解到，天气转凉对我们的心脑血管会产生很大的危害，我们不应该不以为然，应该给予足够的重视，从心态上就应该做好准备，积极灵活的面对身体因为天气寒冷出现的各种状况，并保持健康乐观的心态。
天气转凉，这时我们深处的环境温度会很快降低，当温度极速降低并且下降到一定程度的时候，每个人患上心脑血管疾病的几率就会大大提高，因为气温降低会首先影响到我们的血管健康，血管的健康与否直接会影响到我们的心脏、大脑一季各个器官的健康。

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由于低温的刺激，人们的血管会因此自然收缩，这便会直接影响到我们血液的流通速度和血液循环顺畅度，还会让我们的血液更加的粘稠，从而引发血液流速减慢，一旦这种情况持续时间较长，血管中会很容易出现血栓，堵塞我们的血管，甚至会引发脑梗等疾病。
除此之外，气温降低一旦阻碍我们的血管正常的血液运行，还会直接对我们的心脏产生很大的危害。血液运行不畅通，血液运行的中枢系统心脏就会因为受到影响工作困难，心脏周围就会发生问题，最常见的会引发心绞痛、心肌梗死等疾病，严重会出现心跳骤停。

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（保护心脏健康非常重要）
与此同时，天气转凉还会对我们的血管产生危害，气温降低，血管收缩的同时产生流通淤堵，一旦血管弹性不够，承受不住压力就会出现血管痉挛或者斑块破裂的现象，不同位置的血管出现这种现象会产生不同危害，一旦发生在脑部血管，就会出现脑出血的后果。
而且，冬天是人们出现呼吸道感染的高发期，呼吸道感染除了会影响到我们的肺部健康，还会对心脑血管健康带来很大的危害，不光会让我们身体的抵抗力下降，还会让我们的血液健康受到伤害，进而发生病变，引发一些脑血管和心血管方面的疾病。