纳豆|它们是高血脂的“天敌”，坚持每天吃一点，可能高血脂慢慢消失！

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它们是高血脂的“天敌”，坚持每天吃一点，可能高血脂慢慢消失！绿豆：夏天的时候很多人都会煮一些绿豆茶，来清热解暑，而绿豆中含有的多糖成分，还有增强血清脂蛋白酶活性的作用，可使脂蛋白中的甘油三醋水解，从而达到降低血脂的目的。

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纳豆：纳豆中富含一种可以提取出来的天然溶解酵素——纳豆激酶，这种奇妙的物质可以帮助清理血管内的废物、黏稠物，阻截堆积物形成，改善血液的黏稠度，有助于活化体内酵素，减轻心血管负担，降低血脂的效果。

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苦丁茶：虽然苦丁茶的味道很苦，但它的健康益处非常多。饮用苦丁茶通常具有软化血管，清理血液废物和消除血液凝块的作用。可以说它是患有高血压，高脂血症和动脉硬化的患者的福音。

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【 纳豆|它们是高血脂的“天敌”，坚持每天吃一点，可能高血脂慢慢消失！】玉米：玉米是我们生活中常见的食物。虽然这很常见，但它具有极高的营养价值。它富含我们身体所需的维生素和钙。此外，经常吃玉米对降低血脂有很好的效果。