血压|高血压的“天敌”出现了，春节期间多吃点，让血压“稳如泰山”

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大家都知道，高血压对人身体健康产生的不良影响是巨大的，尤其是对于老年人来说，很容易引起脑溢血，所以说大家对于高血压这种疾病一定要加以重视，如果血压过高的话，一定要想办法把血压降下来。高血压的“天敌”出现了，春节期间多吃点，让血压“稳如泰山”猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。

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胡萝卜汁：胡萝卜当中含有非常丰富的维生素，所以对于高血压患者来说，在平时的时候一定要多吃一些胡萝卜或者是多喝一些胡萝卜汁，这样都是能够起到很好的降血压的效果的。

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香菇
香菇素有山珍之王之称，经研究发现，香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，经常食用能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

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新鲜鱼：想要降血压还得获取一定量的蛋白质，蛋白质的重要来源可以从鱼这边获取，有些鱼还富含维生素D，而研究也证明了维生素D具有降血压的功效。

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玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。常喝玉米须茶治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

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板栗
【 血压|高血压的“天敌”出现了，春节期间多吃点，让血压“稳如泰山”】生活中有很多人说常吃板栗可以起到补肾和助阳的功效，其实它里面还含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，这些营养成分对高血压、高血脂等疾病有非常好的防治和调理效果。