抗争|她如今93岁高龄，曾与癌症抗争40余年，总结了几点经验或许是关键

大家都知道癌症的恐怖，认为得了癌症，自己可能就没有多少的光景了。但是，今天小编和大家分享一个故事，是关于“抗癌英雄”，刘松寒的故事。刘老今年，已经90多岁的高龄了，但她仍旧是精神气十足，丝毫感觉不到，癌症在刘老的身上，乳腺癌已经存在了40多年。而在这40年间，刘老与病魔做了大大小小的手术，和癌症一次又一次的斗争。但癌症的魔掌，将刘老一次次地，推向生命的边缘徘徊。但刘老从未放弃过，活下去的希望，一次又一次和病魔斗争，让自己从重症病房，回到了健康。我们大家都会十分的疑惑，是有什么原因吗？为什么在病魔折磨了，那么长时间的当中，精神状态仍旧保持得十分良好。小编就带大家了解一下，刘老的抗癌经验，希望大家学习借鉴一下！

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经验一：持之以恒的锻炼刘老说自己的身体状态，之所以在这40年间，保持的如此的好。和平时的运动锻炼，是有着密切关联的。在得病的这40多年当中，刘老每天都做一些，力所能及的体育锻炼。能动就动，能坐就不躺，刘老每天都在坚持。刘老坚信自己，能将这场病对抗过去。医院的病危通知单，并没有将刘老和他的家人给打倒。反而让刘老，更加的坚强起来，坚定自己存活下去的信念，不断的进行体育锻炼。也让自己的身体素质，得到了进一步的提升，所以现在刘老的身体素质，比许多的同龄的老人还要健康。所以大家在生活当中，小编希望大家，不要忘记锻炼自己的身体，并且坚持下去，持之以恒才是真正的健康长寿。

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经验二：健康饮食刘老在生活当中的饮食，是非常的绿色健康的。平时刘老特别注意，盐的摄入量，以及油脂的摄入。生活当中，多吃蔬菜，水果，增加膳食纤维，还有维生素和微量元素。同时，还会吃一些黑米，黑豆，绿豆，红豆，荞麦等五谷杂粮。而且朋友方式上，刘老选择的也是比较健康的，蒸煮，极少会出现油炸，烧烤等烹饪方式。不吃一些酸辣，冰冷刺激的食物，来伤害自己脾胃。

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经验三：科学合理的治疗刘老在患癌之后，对自己的身体，额外的要求严格。经常的体检身体，不定时的就让自己的子女，在家为自己量血压，血脂的情况。以便观测自己的身体，是否稳定，便于尽快的调整，自己的身体状况。而且刘老在患癌之后，和家人也是对于治疗，是十分的配合的。尽管治疗的过程，痛苦难熬，但是刘老从未放弃。这也让刘老一次又一次地从生命的边缘，逃脱病魔的手掌。

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通过今天小编，和大家介绍刘老的抗癌史，希望大家从刘老的这三条经验当中，得到自己有用的。除了要保持积极乐观的心态，对抗病魔之外，还要坚守这三点。这会让我们远离癌症，早日恢复健康，拥抱健康美好的生活。