胃火口臭应该怎么办?这些“小秘诀”,也许能派上用场( 二 )
回顾我治口臭的生涯 , 总结了几点预防和治疗口臭应该注意的方面:
【胃火口臭应该怎么办?这些“小秘诀”,也许能派上用场】1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化 , 会加重消化道负担 , 多吃会引起消化不良 , 还会使血脂增高 , 对健康不利 。
2、早晚有必要刷牙尤其是舌苔要刷洁净而且用高强度盐水含住5分钟;睡前睡后一杯水减轻舌苔枯燥;饭后有必要漱口!
3、并且吃一个苹果帮助胃部增加胃酸消化食物 , 清晨一定起床要喝杯温开水 , 可以调节肠胃 , 一定要吃早餐 , 且早饭时间不宜太晚 , 建议早餐时间是早上6:30–8:30 。
4、不要过度地食用冰冷的东西 , 否则会伤及脾胃 , 部分胃气下降功能被抑制 , 就会形成不同程度的胃气上逆 , 形成口臭 。
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