水果|害人不浅的5条谣言，坑了无数肾友！营养膳食

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常言道：三人成虎，比喻说的人多了，就能使人们把谣言当事实。所以，人们对很多流传甚广的谣言深信不疑，甚至奉为圭臬。
有关肾脏病的谣言也不在少数，有些还是大家耳熟能详的，一起来打假吧！
1、肾病不能吃豆腐
大家都知道，肾友应该尽量选择优质蛋白，因为这类蛋白更容易被人体消化吸收，代谢后产生的废物少，不会增加肾脏负担。
蛋、奶、肉、鱼等食物中的动物蛋白是公认的优质蛋白，但是，大豆及其豆制品中的植物蛋白是比较有争议的。
很多人认为肾友不能吃豆腐，因为豆腐中所含的不是优质蛋白，不利于保护肾脏。这是真的吗？
其实，大豆及其豆制品所含的也是优质蛋白，蛋白质利用率高，可以作为肾友日常摄入蛋白质的饮食来源。
2、多吃腰子能补肾
民间常说吃脑补脑、吃肾补肾、吃肺补肺，这些“吃啥补啥、以形补形”的观点流传了千年，但是并没有强有力的理论依据。
我们以“吃肾补肾”为例，不少人认为，吃羊腰子也就是羊的肾脏能起到补肾的作用。
从中医理论上，这的确有一定的道理，羊腰子味甘，性温，入肾经，有补肾气、益精髓的作用。
但是，羊腰子并不能补西医上的肾，也就是肾脏器官，因为其含有丰富的蛋白质和胆固醇，过量食用会加重负担，还会增加心脑血管疾病的发生风险。
所以，肾病患者一定不要指望吃羊腰子来补肾，以免雪上加霜。
3、腰疼是肾病引起的
生活中，不少人习惯性地把腰疼和肾病联系在一起，认为腰疼就是肾病引起的。
其实，并不是所有的腰疼都和肾病有关，除肾病外，其他疾病也可引起腰疼，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、类风湿性脊椎炎、骨质增生等。
此外，坐姿不对、干重体力活、长时间保持一个姿势等生理性因素也会导致腰痛。
4、降压药不能经常吃，吃多了伤肾
很多高血压患者认为，经常吃降压药会伤肾，所以降压药必须隔三差五吃一次，或者是吃一段时间停一段时间。殊不知，这种想法大错特错。
首先，对于常用的降压药而言，安全性已经经过了长时间的临床检验，在合理用药的情况下，严重副作用如肾损伤的发生风险是非常小的，大家无需过分担心。
其次，不规律用药才真的会伤肾，因为降压药吃吃停停不利于平稳控制血压，血压起起伏伏，更容易损伤肾脏，甚至会引起高血压肾病。
5、一次透析就得终生透析，所以别透析
不少肾友认为，透析有依赖性，一旦开始就不能停了，所以不能轻易开始透析。透析当真有依赖性，会让患者“上瘾”？其实不然。
透析分为临时透析和长期透析，由感染、脱水、剧烈运动、药物等因素引起的急性肾衰竭，通过去除危险因素、短暂透析使肾功能恢复正常后，是可以停止透析的。
对于慢性肾衰竭或尿毒症患者，肾功能几乎全部丧失了，只能通过长期透析来排出体内毒素，如若不然，毒素堆积就会引发多种并发症，降低患者生活质量，甚至会危及生命。