【多吃萝卜洁牙】
每年节日期间都会有不少人捂着腮帮子来到医院，牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡，各种口腔问题都有可能破坏我们的心情和口福，那么如何保护好我们的口腔呢？
漱口是一种简便易行的方法，因为刷牙不可能随时随地进行，但漱口就简单多了，饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适 。
生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用 。少吃零食，特别是碳水化合物食品，糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质 。多喝天然矿泉水，利用巧克力和无糖口香糖也可洁牙 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 低脂饮食不等于清淡饮食
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点