走路姿势，暗藏健康信号！这四个异常步态，说明身体出问题了( 二 ) 走路是我们每天都有的行为

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2、间歇性跛行，可能是腰椎管或血管问题
间歇性跛行是指患者休息时没有不适症状，但开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力的情况；休息后不适感消失，又可继续走路。但再走一段时间，上述症状又会重复出现。
间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一，因为椎管狭窄会产生不同程度的肌肉力量下降，进而导致走路功能障碍，不停歇走的路程越来越短，下肢肌肉会发生萎缩，严重的甚至大小便失禁、瘫痪！
【走路姿势，暗藏健康信号！这四个异常步态，说明身体出问题了】【自测腰椎管狭窄】

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①倒着走比正着走舒服
②骑自行车比走路舒服
③走一段路就想蹲着往前弓背才舒服
④蜷成一团比较舒服
若出现上述征象，则最好及时去医院做个检查。
此外，当下肢动脉血管堵塞程度达到70%时，患者也可能会出现明显的间歇性跛行。若行走的距离越来越短，说明病情正逐步恶化，下肢动脉堵塞越来越严重，患心梗、脑梗、肺栓塞的风险也会大大增加，一定要及时治疗。
【自测下肢血管问题】
摸摸脚，感受脚上的温度是否不同，尤其是有症状的那一侧。再摸一摸脚上的脉搏跳动好不好。足背动脉在脚背，胫后动脉在脚的内侧面，手轻轻放在胫后动脉，就能感觉到脉搏跳动。

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如果腿脚是好的，会摸到强有力的脉搏，而且随着心脏有规律地跳动。一旦发现怕冷的脚摸不到脉搏，另一只好的脚却能摸到，很可能是下肢血管出现了问题，要及时到医院就诊。
3、企鹅步、冻结步，需怀疑帕金森

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企鹅步即不敢大步流星，总是小心翼翼地迈着小碎步前行。
帕金森患者全身肌肉僵硬、平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，往往会不自觉的走小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体平衡。此外往往还会伴随手脚哆嗦、面无表情、驼背等征象。
要注意的是，还有部分帕金森患者会出现“冻结步态”——走路过程中两只脚突然像被胶粘住、被磁铁吸住一样，无法起步，静止在原地。这种现象一般持续数秒，但可能也会长达几十秒甚至几分钟。

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【自测帕金森病】
坐在椅子上，从起立开始计时，继续朝前行走，走完三米后，折返回来再坐下，计时结束。如果是正常人，完成整个动作的时间应该在10秒以内，而假如你的用时超过30秒，就说明行动过于迟缓，可能就是帕金森病的前兆。
4、剪刀步，当心脑梗
剪刀步和罗圈腿有些类似。走路时两条大腿夹紧，两膝盖经常贴在一起，走起来一只脚容易踩到另一只脚的脚背。
脑梗的发病机制是给脑组织供血的某一根血管完全堵塞，造成脑组织坏死的一类缺血性的疾病。而脑神经系统受损，就无法控制肌肉，自然会影响关节活动。

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【血管病变的前兆】
①突然出现睡眠障碍，入睡难、过早醒，醒后并无恢复感，经常打哈欠，精神状态不佳。