爱“上火”的春天你刮痧了吗？( 二 ) _健康小知识

跟刮痧最“配”的疾病是啥？
有些人有些部位不能刮！
刮痧疗法疾病谱提示：刮痧治疗的成人疾病中以骨骼肌肉系统、神经系统和呼吸系统疾病最多，其中最适合刮痧的疾病为颈椎病、肩周炎和失眠，其次为腰椎间盘脱出、黄褐斑、乳腺增生、肌纤维组织炎和痤疮。儿童疾病主要集中在呼吸系统疾病、消化系统疾病和泌尿系统疾病，主要有呼吸道感染、发热、小儿遗尿。当然，正常人也可以使用刮痧进行保健。
需要注意的是，并非人人都适合刮痧。空腹、过度疲劳、凝血功能异常等患者不可以做刮痧治疗。空腹、过度疲劳者刮痧可能会出现心慌、四肢发冷和头晕呕吐等症状，严重时有可能危及生命，所以同样不建议刮痧。血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患，刮痧严重时，被破坏的红细胞甚至能导致急性肾小管坏死，以及皮肤局部疮疡、溃烂的人也不能刮痧。
具体来说，以下这些情况和部位，都不适合刮痧：

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1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；
2.患有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少者等需慎刮；
3.皮肤高度过敏，或患皮肤病（体表有囊肿、溃疡、斑疹）的人禁刮；
4.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；
5.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；
6.糖尿病患者伤囗不容易愈合，患有严重心血管疾病、肝肾功能不全者刮痧会加速血液循环、造成皮下充血，增加心肺肝肾的负担，都不建议刮痧；
7.小儿囟门未合时，不要刮其头颈部。
春天为何爱“上火”？
去“火”有道要小心
在出现口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等症状时，老百姓便称之为“上火” 。男性“上火”时容易出现口疮、口臭；女性“上火”时容易出现口渴欲饮、情绪急躁、心烦、痤疮、便秘等。中医学认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热；同时，气候干燥，天气变化无常，风多雨少，人体内的水分容易丢失，对气候适应较差时，体内的新陈代谢就较难保持平衡和稳定，也容易出现“上火” 。总的来说，从中医角度来看， “上火”就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。

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中医的“火”可辨证分为实火、虚火、心火、肝火、胃火等。根据“火”的性质不同要辨证用药。常用的清热泻火、清热解毒药物有金银花、菊花、蒲公英、穿心莲、苦丁、莲子芯、黄连、黄芩、生地黄、丹皮等；许多具有寒凉性质的食物如绿豆、西瓜、香蕉、荸荠、甜橙、丝瓜、黄瓜、苦瓜、豆腐等，也都具有清火的功能。在日常生活中，建议大家注意补充水分、调理饮食，保证作息规律，劳逸结合，就可以尽量避免和减少出现“上火”症状。
审核|王麟鹏首都医科大学附属北京中医医院针灸主任医师

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