我们都知道酒会对身体有很大的伤害，但是很多人仍然戒不掉，如果摄入大量的酒精，酒精会在体内存留，要靠身体内的器官对其进行消化，喝酒是非常容易伤害肝脏的。虽然肝脏具有排毒功能，但是大量酒精摄入，需要肝脏对其进行解毒，这个过程是非常繁琐的。然而对于经常喝酒的朋友，他们的肝脏由于承载不了大量的负荷，可能已经千疮百孔，这对肝脏的伤害是很难挽回的，因此劝告大家尽量少喝酒。

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但是由于工作关系，酒又是不能不喝的，许多酒场上都需要我们喝酒，这样我们在平时其实不免要喝酒，那么我们如何能正确饮酒是最关键，怎样尽可能减少酒对身体的伤害呢？我们在喝酒的时候，要尽量不空腹喝酒，可以少吃一些食物，当下酒菜，但是也要注意下酒菜并不是随便吃的，以下几种食物尽量不要在喝酒的时候一起吃。

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爱喝酒的注意了，以下4种食物，建议不要在喝酒时候吃，来看一下白糖拌西红柿白糖拌西红柿是非常美味的一道凉菜，很多人都比较喜欢吃，而且做法简单，但是我们不建议在喝酒的时候吃这道菜，因为这道菜中西红柿中含有一些物质是不易消化的，会加重肝脏的负担。

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素炒胡萝卜丝胡萝卜丝中虽然含有许多维生素，能够帮助护肝养眼，但是我们在喝酒的时候也不要与胡萝卜丝一起吃，不利于身体健康。

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各种海鲜大家都比较喜欢用海鲜搭配啤酒，虽然吃起来非常爽，而且好吃，但是因为啤酒中含有许多的嘌呤物质，过多摄入会加重对身体器官的负担。

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凉粉现在很多人会选择在天气热的时候吃一些凉粉，这样是能够帮助降温的，但是因为凉粉会影响酒精在体内的消化，而酒精摄入体内如果不及时消化，会对身体造成伤害，所以两者一起吃的话，是不建议的。

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经常喝酒可能会出现以下4种情况，我们要重视起来1、酒后脸色不好有些人在喝完酒后会出现脸色不好的情况，像脸色发白、发红等，其实这种现象是不正常的，这是由于身体摄入酒精之后，肝脏为了尽快对身体排毒而出现负荷过重的反应。

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2、酒量变小经常饮酒的人，酒量会逐渐变小，而且长期饮酒会对肝脏造成严重损伤，因不能承载过多压力而使得酒精无法摄入过多。3、身体发麻酒精中含有一些物质会麻痹神经，摄入过多会使得血液黏稠，增加血管堵塞的风险，很多人会出现手脚麻痹的情况，说明血管已经出现了一些堵塞，我们需要及时戒酒，调理好身体。

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那么在喝酒的时候如何正确饮酒？：1、喝酒过程中可以喝些许水，能够起到稀释酒精的作用，减少对肝脏的伤害。2、在喝酒前可以吃一点东西，尽量不要空腹饮酒，这样能够减轻对肝脏的负担。3、我们在喝酒前可以吃一些解酒的食物，如牛奶、蜂蜜、酸奶等。
【 肝脏|爱喝酒的注意，以下4种食物，建议不要在喝酒的时候吃，来看一下