决明子|人越老越要管住嘴,4种食物要少吃,希望你能忍住( 三 )
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亥时——休息入睡
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晚上9点-11点,三焦经当值。三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。做好梳洗工作之后,就可以泡泡脚,准备上床睡觉了。这段时间人体呼吸开始减慢,体温逐渐下降,阳气微弱。
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