摄入量|糖尿病人喝水有讲究，医生给出的5个建议，血糖高的朋友都来看看( 二 )

补水要在积极控制血糖，保持血糖稳定达标的基础上进行。糖尿病人为身体补水，不要以稀释血液降低血糖为目的，在补水的同时，一定要注意血糖的积极控制，只有在控制好血糖的情况下，为身体适量的多补水，才会让身体获得更多的健康获益，否则血糖一直保持在较高水平，多尿的问题得不到改善，即使补水也都会被迅速的排出，补水效果也会大打折扣。
糖尿病人补水，要注意选择温凉的白开水最好，淡茶水或不加糖的淡咖啡也是可以考虑的饮品，而富含糖分的饮料、果汁等，不建议作为补水的替代物，而啤酒等含有酒精的饮品，就更是不推荐了。
另外，把握好喝水的时机也是很重要的事情，我们虽然强调要少量多次，但也要结合具体情况来分析，如果有失眠问题的朋友，就不建议睡前喝水了，因为喝水引起起夜，从而影响睡眠，就得不偿失了，而如果有便秘问题的朋友，则建议清晨起床后，肠道蠕动的活跃阶段，喝一杯温凉的白开水，更加有助于刺激排便，改善便秘。因此，灵活结合情况，适度把握饮水时机，才能够更健康的饮水。