肠道不好的人，身体有“3多”，占一个，最好也去检查一下肠道

肠道，是人体的“保护伞” ，也是消化最重要的器官。
人体所需要的营养，几乎都需要经过肠道。
因此，古人有云：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。

文章图片
可见，肠道在身体中，有着巨大的作用。
肠道不好的人，身体有“3多” ，占一个，最好也去检查一下
1、消瘦多

文章图片
肠道的发展是个慢性消耗性的过程，会出现贫血、消瘦等表现，并伴有疲劳、体重骤减等情况，这时，一定要谨慎，最好去查一下。
2、便血多

文章图片
排便时，呈鲜红色或暗红色，可能是直肠病变或痔疮引起的；
若出血量较多，会呈棕红色、果酱样等，可能是右半结肠发生了癌变。
3、排便次数多

文章图片
【肠道不好的人，身体有“3多”，占一个，最好也去检查一下】出现大肠癌，早期的症状是会出现排便规律的改变，典型症状为排便次数增多，并且每次的量还很少。
而且便液也属于比较稀的粘液，呈现出一种排便排不尽的感觉。
这种情况一般出现在肿瘤恶化到一定程度，或者肿瘤出现溃烂感染，排便次数才会增加。
想要肠道健康，三种食物，少往嘴里塞
1、烧烤食物

文章图片
路边摊上的烧烤，绝对是受到了人们广大的喜爱，但是长期摄入，会增加癌变的几率。
食物经过烤制，会破坏其中的营养成分，导致蛋白质变质，产生苯并芘、杂环胺等致癌物。
经常吃这类食物，增加肠道消化的负担，会引起便秘，腹痛，甚至是癌变。
2、辛辣食物

文章图片
日常饮食过辣，会刺激，并且加重肠道的负担，增加罹患肠癌的风险。
这是因为，辛辣的食物，会抑制肠道的蠕动，增加了致癌物与肠道黏膜接触的机会。
所以，不要羡慕那些能吃辣的人，身体是自己的，想要肠道健康，劝你还是少吃点辣！
3、油炸食物

文章图片
油炸食品，是很多人的最爱，但是长期食用，会增加罹患肠癌的风险。
尤其是肉类，经过油炸或是高温烤制，会分离出一种，具有突变性，和致癌性的化学物质，杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。
另外，这类食品，还会产生致癌物质，苯并芘，不仅诱发肠癌，还易导致肝癌、食管癌等。
喝2水，吃2白，肠道更健康
喝2水：
1、黄蓝菊根
黄蓝菊根，也叫菊苣。其含有大量多糖类成分，其中以菊粉含量居多。其在黄蓝菊根中的含量丰富，高达15-20% 。
而菊粉，也被称为“益生素” 。学名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纤维；
它是双歧杆菌的增殖因子，不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠，优先被乳酸杆菌利用；产生醋酸盐和乳酸盐，降低大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。

文章图片