牙齿|掉牙和患癌风险有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？标准来了( 二 ) 胰腺癌|牙周炎|口腔健康

即使很难避免掉牙，六十岁后至少牙要保留24颗。国家卫生健康委组织制定了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》中指出， 65-74岁老年人存留牙数达到24颗。
针对于一些牙齿已经有松动的人群，该如何去处理预防牙齿脱落呢？

?四、牙齿松动了怎么办？
引起牙齿松动的原因包括有牙周病、牙外伤以及急性根尖周炎等，一般只有重度牙周炎、牙槽骨吸收严重以及牙齿非常松动的情况，牙齿已经失去了保留价值，才会选择拔牙。
牙齿松动除了针对病因治疗，还应该这样做
【牙齿|掉牙和患癌风险有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？标准来了】1、注意口腔清洁
保护牙齿，刷牙是头等大事，巴氏刷牙法是世界范围内公认的最为标准的刷牙方式，主要可分为五个步骤：
①刷牙齿外表面：选择软毛牙刷将牙刷与牙齿表面形成45°角，斜放并轻压在牙齿与牙龈的交界处，之后再小弧度的来回刷。上排牙齿向下、下排牙齿向上刷，注意力气不要过大。
②刷牙齿背面：刷完外侧后，同样将牙刷斜放45°伸进内侧，以上排向下、下排向上提拉的手法刷牙。
③刷牙齿咬合面：将牙齿闭合，把牙齿倾斜地放置在咬合面上，力度适中来回地刷。
④刷牙齿内侧面：在刷上下前牙内面时，把牙刷竖起来用牙刷前端的刷毛沿着牙缝上下小弧度刷动。
⑤轻刷舌头表面：舌头上也会残留细菌和食物残渣，在刷牙的最后要用牙刷对舌头进行清洁。
2、戒烟
吸烟会导致牙周炎发生的风险增加，本身罹患牙周炎的则会加重病情，保护牙齿健康，戒烟非常有必要。
3、定期检查
建议每个人都要定期进行口腔检查，每年可进行2次口腔检查，视情况洗牙。

?口腔健康对于每个人而言都十分的重要，日常要学会正确的刷牙方式，同时注意改掉一些对牙齿不利的坏习惯，保护好牙齿，也能防癌。
参考资料：
[1
《BJC：中年牙不好，小心“癌王”找！中国科学家分析近600万人数据发现， 50岁以下有牙周炎与胰腺癌风险增加56%相关》.奇点网.2022-11-22
[2
《长知识！人老了可以不掉牙一起来好好保护牙齿吧》.光明网.2022-04-29
[3
《国家卫健委：2025年65-74岁老年人存留牙数达到24颗中老年防龋齿应该这么做》.文汇网.2019-02-16
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