睡觉时为何会突然一抖，感觉踩空一样？科学家给出解答( 二 ) _健康小知识

最怕的是出现一些大问题，比如精神的分裂，明明自己只有一个躯体，可一旦人格变多，你就能化身各种身份，好像拥有许多身躯。就像《搏击俱乐部》的主人公一样，同一个身体，有时像个弱鸡，有时却成了霸王。这都是神经与肉体相分离的情况所致。

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要想防微杜渐，最要紧的还是要注意修身养性，不要让自己陷入严重的焦虑与精神困扰之中。当然咯，精神训练自然是必要的，但方向一定要对，如孟子所言的“养吾浩然之正气”是也。在浩然正气之下，一心想的是围着正义而去历经磨难，而不是围着私心杂念去冲锋陷阵。二者的本质不同，会给你带来不一样的心灵状态，也更容易达到所谓的“灵肉合一” ，而非灵魂出窍。一旦到了那种境界，身心合一，自然是“运用之妙，存乎一心” 。
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