中年人福音，没事常吃的食物，有益于大脑，预防神经疲劳，气色好

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建议每天适量食用白果 白果种仁中所含的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病具有特殊的预防和治疗效果。合理饮食，好的身体吃出来。

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建议食用甜椒 甜椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。吃出好身体，带来好心情。

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【 预防|中年人福音，没事常吃的食物，有益于大脑，预防神经疲劳，气色好】推荐适量食用香蕉 香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。建议合理搭配选择哦。

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