肠胃不好的人，身体3处亮红灯，若没有，恭喜肠胃还算健康胃者

胃者，水谷之海，六腑之大源也。
其实是在指出，一个人，如果胃不好，势必会影响五脏六腑的健康！
而俗语也常说：十人九胃。意思是说，十个人当中，会有九个胃不好的人。

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那么，胃不好的人，身体会有哪些表现呢？
肠胃不好的人，身体3处亮红灯，若没有，恭喜肠胃还算健康
1、手掌出现褐斑

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中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。
当我们的肠胃出现病变时，手心胃区会出现单一的褐色斑点，随着病情的加重，患者会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。
2、反酸、烧心

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【肠胃不好的人，身体3处亮红灯，若没有，恭喜肠胃还算健康】胃炎最为显著的症状，便是经常反酸、烧心。
这通常是因为，胃炎发生的时候，胃部功能会出现异常，很有可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸的现象；
当反酸达到一定程度时，还会伴有烧心的感觉，即胃部灼热感。
3、腹部胀痛

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腹部出现胀痛，是很多胃病患者共有的特征。一般表现为，初期上腹不适，有膨胀、沉重感，偶尔心窝隐隐作痛。
这种症状，常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可暂时缓解，很容易被忽视。
因此，一旦发生长时间腹部胀痛感，除了做常规检查外，最好做一个胃镜检查。
护好肠胃，预防胃癌，谨记：多吃一蔬，常喝二水，勤按三处！
多吃一蔬：甘蓝菜
中医认为，甘蓝，味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。
除了具有防癌功能外，还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉。
其所含的维生素K1及维生素U ，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

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常喝二水
1、发酵奶汁草
泡水代茶饮，可养胃止痛，消炎杀菌，还有利于杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康，十分有益。
奶汁草，是“药食两用”的小植物，入胃经，有很好的养胃之效。
据现代研究发现，奶汁草对胃溃疡具有治疗作用，能明显地减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
将其发酵之后，降低了寒性，更适合养胃人群长期饮用。

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2、长白山刺玫
是一种野生的小玫瑰，药食两用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。
将长白山刺玫，泡水代茶饮，很温和，对于胃部没有刺激，能够缓和肠胃的神经，理气解郁，对于胃部的健康是很有好处的。
勤按三处
1、足三里
足三里，是胃经穴位。常按足三里穴，能够促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

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2、胃俞穴