病毒|冬季请谨防肺炎高发，别让感冒变大病( 二 ) 真菌|免疫|弓形体|病原|病因

感冒会互相传染，肺炎与感冒不太一样，肺炎病人咳嗽时细菌会通过空气飞沫进行传播，但只要体内防御能力强，就不会被传染肺炎。

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三、哪些症状可能是肺炎
如果发现以下的一些情况，需要怀疑是不是有肺炎，并进一步做影像学等检查。
1、生命体征的异常，包括每分钟脉搏高于100次，呼吸频率每分钟大于24次，体温高于38℃ 。
2、肺部听诊，患者家属可以用耳朵贴近胸壁听诊哦，肺部有啰音，用手触摸肺部，在说话的时候有语颤增强的表现。
3、75岁以上的患者，出现精神状态的改变或行为异常，即使没有发热而只有咳嗽和咳痰的表现，也是需要进一步检查的。
4、如果存在明显的呼吸困难、口唇紫绀等缺氧表现，有咳血，或者免疫功能受损的人，年龄比较大又有基础疾病者，也要考虑是否有肺炎。

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三、肺炎的预防
冬季天气寒冷干燥，温差大，病毒和细菌活跃，病原体主要以病毒为主。预防肺炎要从提高自身的免疫力、加强营养以及环境等几个方面进行。
首先要加强锻炼，冬天一到，许多人便开始懒散不锻炼，这样做很容易使身体的免疫能力降低，给病毒的侵犯提供更大的可能。所以，预防肺炎要加强锻炼，从平时做起，适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操或慢跑等，这可以增强免疫功能，还可改善心肺功能。在这里提醒大家锻炼身体时应避开早晚室外气温较低的时间，可以在下午较暖和的时间进行，避免给呼吸道造成额外的负担。
其次注意合理饮食，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食，多食新鲜蔬菜、水果，注意多饮水，多吃些含维生素A的食物。
另外，冬季气温较低，室内外的外温差较大，在冬天，我们要注意做好保暖工作，外出时多穿衣服，以防止呼吸道由于经受剧烈的温度变化而丧失抵御病毒与细菌的能力。
许多人在冬天通常会把门窗关上以抵御外界的寒冷，然而，如果室内经常处于封闭状态，容易导致室内空气不流通，使室内空气中的病原体长期悬浮于人体周围。如此一来，人们患上肺炎的几率就会大大增加，特别是体质较弱、抵抗力较差的人群，他们极易发生反复感染。因此要注意勤开窗户，使室内空气新鲜流通，阳光充足，以减少空气中的致病细菌。同时，保持室内适宜的温度和湿度。
其次要及时治好感冒。如果在冬季患上了感冒，记得一定要及时治疗，以免反复发作引发肺炎。另外，如果感冒1周或10天还没有痊愈的迹象或者感冒的迹象加重，就应该及时到专科医院检查肺部。
总之，冬季要特别注意防寒保暖，适时增减衣物，防止受凉。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

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