?腰肌劳损、肤色差、面部长斑 ， 多做背灸
背部的膀胱经是人体最大的排毒通道 ， 背灸可以加强体内毒素排出 ， 同时还能缓解肩颈腰腿痛的症状 ， 对于久坐族有很大帮助 。
?睡眠不好、手脚冰凉 ， 多做足灸
足灸的好处是温经通络 ， 行气活血 ， 提高脚部免疫力 ， 在调节睡眠的的同时 ， 也能够很好的改善手脚冰凉的情况 。
【艾灸调理痛经，暖宫驱寒，从根上缓解痛经！】每次艾灸1个部位 ， 时长20-30分钟 ， 坚持半个月之后 ， 你就会发现痛经和月经不调得到了改善 ， 身体暖和了 ， 睡眠变好了 ， 整个人的精神状态也好了很多!

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