男人也要滋阴 如何滋阴是关键( 二 )


5、鹿茸鸡汤
原料:鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克 。
做法:将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤 。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可 。
6、腰花鸡蛋汤
原料:腰花2个,鸡蛋2个,小葱花少许 。
做法:猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花 。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许料酒)10分钟这样,除去臊味 。如果不会切成腰花的话,就叫菜场师傅帮忙切一下 。鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用 。锅中水开后倒入腰花,烧开时去掉浮沫 。然后接着倒入待用的蛋液,等蛋花开后加少许盐,滴几滴香油,千万不要放味精 。最后放点小葱花在汤里面提味 。