如何预防口腔疾病？医生建议：牙齿清洁很重要预防口腔疾病

【如何预防口腔疾病？医生建议：牙齿清洁很重要】预防口腔疾病，有效的做法是及时定期检查，能缩短治疗疗程，减轻病痛，降低治疗费用。很多消费者都说，治疗牙齿费用很贵，既然那么贵，为什么不好好的预防保健？每年一次体检，看到牙结石及早清理，看到蛀牙及时修补，花钱不多也很省事，既不痛也不很难受。一定要等到出现了痛才想到去看牙，这时候很可能已经晚了。
目前，世界卫生组织已经将其与心血管病和癌症并列为三大慢性非传染性疾病。得了口腔疾病，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能，有些微生物长期存在于口腔中，还可导致或加剧某些全身疾病如心脑血管病、糖尿病、肺炎等。
为了帮助大家正确呵护牙齿健康，笔者近期采访了解放军总医院第四医学中心杨柳青医生，一起沟通“如何预防口腔疾病”等问题，为大家答疑解惑，了解如何正确清除牙结石和洁齿的那些事。

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解放军总医院第四医学中心杨柳青医生
我们见到解放军总医院第四医学中心杨柳青医生时，温婉大方是她给我们的第一印象。这位年轻漂亮的女牙科医生谈起自己的专业滔滔不绝，看得出她非常热爱自己的职业。
杨柳青医生告诉我们，常见的口腔疾病分为两种，有龋齿和牙周炎。预防这两种口腔疾病，从患者自身来讲，我们普通人主要就是靠清洁，刷牙的时候要刷好。在预防口腔疾病方面，除了自身清洁之外，我们还可以定期到医院检查，发现问题早处理，早诊断。
一方面是做任何牙齿治疗时会很痛，另外一方面就是价格不菲。所要，建议大家一定要做好日常清洁牙齿，这样才能有效地预防牙周炎和口臭等问题。用户在掌握了正确的刷牙方法的基础上，我们建议刷牙时间为2-3分钟，口腔类口臭我们主要是通过清洁来预防的，主要包括刷一刷舌苔，因为舌苔上会有细菌；清洁好牙齿，尤其是牙缝。还有就是破除一些不良的习惯，比如戒烟，因为吸烟是对口臭有很大影响的。
人们说牙齿和健康有关，杨柳青医生大家在刷牙时要注意一些细节问题。比如刷牙的时候要注意刷牙的方法，成年人我们推荐使用巴氏刷牙法，这个是我们国际上比较统一，都认为这个刷牙方式是目前来讲最好的刷牙方式。除了用牙刷之外，我们也需要配合一些其他的工具。比如牙线，可以使用牙线清洁一下缝隙，使用牙线之后也建议使用一些冲牙器在缝隙的位置把它清理一下，把它清理干净是最主要的。
有一些小伙伴为了牙齿的整齐、美观，她会选择带牙套。我们使用冲牙器的时候，可以使用冲牙器对着两颗牙齿之间粘接牙套的缝隙，对着它冲，可以把牙套周围清洁干净。

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预防口腔疾病？医生建议：牙齿清洁很重
很多网友觉得用电动牙刷比普通牙刷刷得更干净，对此，杨柳青医生分析表示，如果是通过同样的方法，电动牙刷比手动牙刷的效率更高。在同样的方法的情况下，它可以提供更大的幅度，频率，也就是说我们可以刷得更快，清洁力更强。有很多电动牙刷有辅助的功能，比如定时，计时，提示某一个区域没有刷干净，它会带一些连接到手机上的智能功能，这个可以帮助我们养成更好的刷牙习惯。
孩子长到3岁后，接触到的食物也开始复杂起来，孩子们此时也需要坚持每天早晚刷牙，护理清洁口腔。相较于普通牙刷，大人们更喜欢用电动牙刷来清洁牙齿。那么，儿童几岁能用电动牙刷，儿童刷牙与大人有何不同？杨柳青医生表示，青少年我们觉得学龄前是不建议用牙刷的，因为电动牙刷的操作还是有一定的难度。如果小朋友在使用不恰当的时候，可能会对牙齿造成损伤。他们的刷牙方式有所区别，小朋友我们推荐的是圆弧刷牙法。圆弧刷牙法和成年人的刷牙方法有一些不同，它的区别是圆弧刷牙法更容易掌握。