营养膳食|每天1碗面条致57岁阿姨骨折吗？医生：这种面条天天吃，骨骼早已被“掏空” 营养膳食

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导语：生活在北方的我们喜爱吃面食，尤其是面条几乎每天都会吃一顿，最近有一个说法，说吃面条会对骨骼造成一定的损害，事实真的如此吗?今天小编带大家探究一下。
真实案例：刘阿姨是河南洛阳人，今年57岁，她已经退休了两年，她的家庭条件还算可以，儿女都考上了大学，并找到了好工作。刘阿姨每天在家里，除了浇浇花，打扫打扫卫生，也没别的事做。
刘阿姨一直巨爱看美食节目，于是她自己开始尝试做一些美食，属于北方的刘阿姨比较喜爱吃面条，于是她开始研究面条的吃法，如：炸酱面、咸蛋黄拌面、炸面条等等。
最近刘阿姨总感觉自己的身体腰酸背痛，甚至晚上被抽筋折磨醒，刘阿姨以为是上了年纪导致的，也没太过在意。就在昨天刘阿姨下楼梯去买菜的时候，腿突然软了，导致刘阿姨从三四节楼梯摔了下去。
路过的邻居赶紧把刘阿姨送到医院，经过医生检查，刘阿姨腿摔骨折了，医生顺便给刘阿姨做了骨密度检测，结果显示骨密度值已经低于-2.7 ，说明刘阿姨已经患有严重的骨质疏松，刘阿姨很困惑自己怎么会患上骨质疏松呢？
摔骨折被查出骨质疏松？医生提醒：日常养成良好的习惯，对骨骼有益处医生对刘阿姨日常生活习惯进行了解，原来刘阿姨每天至少吃一顿面条，不只是清水煮面条那么简单，她研究出面条各种吃法，加上大量的添加剂，以及用大量的食用油制作而成。
她连续吃了有半年，那些制作的面条含有大量的反式脂肪以及钠元素，食用过会在体内存大量脂肪，影响钙质正常的吸收和沉淀，钠元素过多，会导致骨量大量流失，骨质不稳定，从而加大患骨质疏松的风险。
那么改善骨质疏松应该怎么做？医生：每日坚持3事，骨骼愈加强壮1、补充营养刘阿姨已经绝经两年了，绝经会导致雌激素分泌减少，加快骨量的流失，这是刘阿姨患骨质疏松的另一个因素，想要避免骨质疏松快速到来，我们每日可以吃一些像聚目丙安营养物质。
聚目丙安中的主要成分之一牛骨胶原蛋白，能帮助骨细胞调节功能活性，保证成骨细胞的生成大于破骨细胞，保证骨量一直处于增加状态，同时将骨质稳定在骨骼中，最后提高人体骨密度，达到缓解病情的功效。
其中辅助元素乳矿物盐和牛初乳粉，二者相互作用，相辅相成，可以调节肠胃，保证正常的吸收功能，还可以加强自身的小分子吸收作用，保证营养物质更快的进入骨骼，帮助骨细胞补充养分，完成骨量生成的基本营养需求。
在日常生活中，每日吃上2粒聚目丙安，或可帮你改善骨质疏松。
2、坚持运动运动可以称为对抗疾病的“小能手” ，每天做30-50分钟运动，或许能帮你驱赶病菌，强身益体。在日常生活中天天运动，能够促进骨骼中钙质的吸收，增加骨量，使骨质更稳定。
运动的方式有很多种，如：快走、慢跑、游泳、打太极、跳广场舞等，不过我们要选择适合自己的运动哦。