血脂高的患者 ， 适合多吃什么食物?
粗粮类食物
例如苦荞、紫薯、红薯 ， 都属于典型的粗粮类食物 。 其中含有膳食纤维、亚油酸等成分 ， 对心血管系统的健康有益处 ， 有利于血脂值的下降 。 并且粗粮类食物可以使身体代谢速度加快 ， 避免血管内的垃圾、毒素长时间堆积在血管内 ， 对于体质的提升也有益处 。
以上 ， 就是我为血压高、血脂高的人 ， 量身定做的食谱 ， 多吃这些 ， 不仅不仅导致血压值、血脂值上升 ， 反而可以使病情控制稳定 。 长期保持这种科学的饮食习惯 ， 并且定期遵医嘱服用降血压、降血脂的药物 ， 还愁自己的病情会加重吗?

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