72岁王石：运动狂人，每天跑步游泳健身，只为将来陪着女儿出嫁跑步

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王石，被称为全能运动达人，这个标签在他身上绝不是浪得虚名。他不仅是华人企业家界的明星，他更是户外极限运动的专业爱好者。

他的足迹踏过山峰，穿过海洋，漫步沙漠，也涉足蓝天，无一领域不曾留下他的身影。

全能运动达人中的登山专家
谈起王石，不但是一位优秀的企业家，也是一位全能的运动达人，尤其在登山这一方面，可谓是专家中的专家。
在成功攀登了13座世界著名雪山之后， 2003年，他将这一记录刷新至14座，成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰。

消息传出，无数人被他的坚韧和毅力所震撼。
然而，王石看待这些人艰难曲折的登山过程却颇有些淡然之味。
他表示，过程虽辛苦，却让他更深地理解了自己，知晓了自己的限界。更重要的是，这些艰难的磨砺，让他更热爱和尊重生活。
可以说，对于王石而言，他的登山记录，是他人生的一部分，也是他对生活的一种独特洞见。
有人问王石：是否计划再次登顶珠峰？他说：已经爬过南坡和北坡，现在他计划第三次挑战，这次是为了打破人类最年长登顶珠峰的记录。他计划在81岁时再次登上珠峰。
户外运动的狂热爱好者
王石不仅痴迷于登山，其他种类的户外运动也是他乐此不疲的去处。
快步行走、穿越沙漠、帆船、赛艇、滑雪、攀岩、滑翔机、滑翔伞，这些运动无一不是他热衷的领域。他对赛艇的热爱如同其对登山的执着，是亚洲赛艇联合会终身名誉主席。

他乐于参与各类运动交流活动，将自身的魅力与户外运动的乐趣配合得恰到好处，并从中寻找无尽的快乐。
无论何时何地，一提到户外运动，王石总是兴奋热情如初，仿佛这就是他生活的全部。
他将运动视为生活的重要组成部分，也让许多人看到了运动带来生活质感的提升。

锻炼与保?。汗媛稍硕?，良好饮食
常有人好奇，王石是怎么做到在72岁的年纪依然精神焕发，体态健硕？
答案很简单，那就是规律的运动和节制的饮食。
王石坚持每天锻炼，无论是游泳、跑步还是无氧训练，他都不敢有丝毫的懈怠。
王石的日常运动量让人惊叹，有团队曾跟拍了他的一天：早晨会进行至少五公里的跑步，有时甚至跑十公里。之后，参加赛艇活动，并在晚上进行了攀岩。
尽管他拥有财富和时间，但能够如此坚持的人确实不多。

王石对跑步有着深厚的情感，并经常分享他的跑步观点，引发人们的深思。
他提醒我们，跑步的初衷是为了获得健康和快乐，而乐跑的目的是让人们通过跑步达到理性、无伤、健康和愉快的状态。

坚持运动让他的身体素质超越了许多年轻人， “腰不弯、背不翘、容光焕发” ，他用这三句话形象生动地描述了自己保持良好体态的秘诀。