“饮食习惯是灵活多元的 ， 每个地区都不一样 ， 像重庆的湿气比较重 ， 我们就会多吃花椒、麻辣来祛湿 ， 每个人的体质也不一样 ， 有的适合温补 ， 有的适合清淡 ， 所需的营养物质也不尽相同 。 ”小猪说 ， “科学吃素能够调整食物中脂肪、维生素、膳食纤维等的摄入 ， 但并不是所有人都有时间去制作素食搭配 。 但小伙伴们不妨在11月25日国际素食日当天体验一下 ， 当然 ， 也可以不局限在这一天吃素 ， 也可以每周一素 ， 在日常做到少肉多素 。 ”

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