红枣|多囊患者：好孕简单，这样调理比用激素和促排管用运动

多囊患者：好孕简单，这样调理比用激素和促排管用
人体的肉身中的三个体系，气血、经络、五脏，最重要的就是气血，它是三者的基础。现代社会病越来越多，越来越复杂，重要的原因之一就是气血不足了。一个明显的例子就是现代的女性都不好好吃饭，五谷吃的少了，大量的吃水果蔬菜了。
气血不足，百病丛生，中医所说的：“正气足，邪不可干” ， “三分治，七分养”就是这个道理，产生新鲜的气血，并把它引导到身体瘀堵的地方，才是养生和治病的根本。因为新鲜气血里免疫细胞和淋巴细胞极为充足，所到之处有害细菌和病毒无法生存，又有我们身体组织需要的营养物质，可以修复我们身体受伤的组织。气血如此重要，但只有吃饭，睡觉，才能生成气血，饮食不节、熬夜，过食生冷等都可以影响到气血的生成。
人体的各项功能又都需要气血的支持，我们在上网，需要气血，做运动需要气血。。。。。。，甚至我们吃下的食物也要气血来消化。气血足，身体有了足够的资本，就会主动地修复受损的器官，做为一名中医大夫，我的调理方法也只是简单让调理的人反省一下自己的生活饮食习惯，来增加气血的生成，减少气血的支出，同时吃一些补气血的中药，来增加气血，除痰湿、排浊气，让你用最少的药办最大的事。
【红枣|多囊患者：好孕简单，这样调理比用激素和促排管用】以下为众多的多囊好孕患者总结的经验，比你用激素和促排好使。

1、每天都有五谷杂粮
五谷为养，养的就是气血。
2、吃早餐
在辰时也就是早晨7点到9点之间，是脾胃气旺的时候，这个时候，进入人体的食物，最容易得到充分的消化，消化后还更容易被身体利用，可以将营养物质最大程度地转化为人体需要的气、血、精。
3、运动
这个几乎天天讲，动能生阳，好处就不多说，要注意晚上别运动，因为上午人体行阳经，顺应其生发；下午行阴经，主静，安静一点，阴血才能蓄养。
4、别熬夜：晚上10点半之前要休息。
5、慎用激素类药减肥和调经
这就不用多解释了，其实也有很多的胖多囊患者是使用激素的受害者，有的甚至对激素产生了依赖，这类患者应该及时的停掉，激素用一两次可以，但不能长期用，产生的依赖对人体的肝和肾损伤都很大，而且这类激素对人体器官的伤害是不可逆的，就像醉枣一样，再高的科技也不可能把用酒加工过的醉枣逆变成鲜枣。
6、适合补气血的药食同补方
红枣枸杞气血茶：用山楂5到8个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。
五红汤：
红皮花生30克、枸杞30克、红豆30克、红枣30克、红糖适量（血糖高的可以不用），红豆和红皮花生用水浸泡一夜，红枣去核，放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时，最后15分钟加入枸杞子。
7、敲打胆经和推腹
以前讲过的，也是多囊患者的经验，管用。