春季女性养生吃乌鸡乌鸡汤补血养颜抗衰老春季补血吃什么

春季女性养生首选乌鸡，乌鸡对付女性是很好的养颜食材，无意多喝喝乌鸡汤具有补血养颜抗朽迈浸染，乌鸡(汤)的做法许多，所带来的营养浸染也不尽沟通，养生康健网保举三款乌鸡汤做法，看哪类较量得当您的胃口。
一、笋菇炒乌鸡
原料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，插手清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
功能：本品具有补养五脏，加强体质，防病延年的功能。合用于五脏虚衰。这道菜较量得当在春夏日食用，尚有加强食欲浸染。
二、乌鸡大枣粥
原料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，插手净水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。逐日迟早温服。
功能：本粥具有养血止血、健脾补中的功能。合用于气血津液不敷、营卫反面、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病贫血体弱等症。养生康健网lyse.cn以为这道粥很是得当春季作为早餐，既可以暖身还可以或许提神。
三、当归党参炖乌鸡
原料：乌鸡1只，当归、党参各15克，葱、姜、料酒、精盐各适量。
做法：将当归、党参别离洗净;将乌鸡除内脏，把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内，将乌鸡放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用小火炖至乌鸡肉熟烂。吃乌鸡肉，喝汤。
【春季女性养生吃乌鸡乌鸡汤补血养颜抗衰老】功能：本品具有益气养血，补虚强身的功能。合用于贫血体弱、气虚乏力、四肢困乏、脾虚食少等症。当归乌鸡汤提议春季候食用，由于进补不宜在夏日食用，怒气较量大，轻易造生长痘痘。

春季女性养生吃乌鸡 乌鸡汤补血养颜抗衰老

春季女性养生吃乌鸡乌鸡汤补血养颜抗衰老