医生|喝牛奶会升高血压？医生苦劝：不想血压“飙升”，趁早远离这3物( 二 )

】但是，身体每天的进水量在1500ml以内就可以，不要过多。额外，睡觉前1个小时也不要过多喝水，避免给身体的代谢功能增加负担。