并发症|胰岛的“加强剂”，不是萝卜，医生：53岁大叔常吃，血糖从12.8到5.3 生活|胰岛|大叔|血糖|陈师傅

现如今，人们生活的越来越好，以前求之不得的东西，现在都能吃上。但是随之而来的便是各种小毛病，尤其是中老年人，稍有不慎，就会出现“三高”问题。
特别是高血糖，一旦出现了，如果不加以控制，很容易引起相关并发症，甚至威胁生命安全。
53岁的陈师傅是工厂里一个小领导，几十年前就自己一个人在社会上摸索，这些年也攒下了不少钱，生活得也算不错。
然而就在半年前，陈师傅干活时，总感觉看不清东西，眼前模糊，有好几次因为这差点出现事故，起初陈师傅以为自己上了年纪，老花眼，然而情况越来越严重，并且陈师傅时常觉得自己浑身使不上力，已经影响到了工作和生活，这才不得不去医院检查。

文章图片
这一检查吓一跳，医生告知陈师傅他患上了糖尿病，血糖值高达12.8mmol/L 。医生听过陈师傅的表述后，得知之前就有高血糖，血糖稳定后就没在管。
让他没想到的是，这次而无力、视力下降，都是血糖升高的症状，只是他没有早点检查，这才导致病情逐渐加重。随后，医生了解到，陈师傅常吃的2物，或是诱发糖尿病的“祸首” ，叮嘱他以后趁早戒掉，以免血糖飙升。

文章图片
医生提醒：2物看似不甜，其实比白糖还易升高血糖，尽早戒掉
1、浓稠白粥
白粥虽然是常见的主食，但是糖尿病患者最好能忌口。大米中含有大量的淀粉，长时间熬煮之后，淀粉颗粒会膨胀，从而变成黏胶状，粥煮的越黏稠，升糖作用会越大，因此过多摄入之后，会导致血糖水平大幅度上升。
2、甜菜
甜菜又被称为“红菜头” ，里面的主要成分便是水分以及糖分。甜菜被煮熟之后，糖分含量极高，经常食用，会导致血糖在短时间内大幅度上升，从而加重病情。

文章图片
那么，什么是适合糖尿病患者吃呢？
查出糖尿病之后，陈师傅回家便戒掉了这些高糖食物。而且听人说，每天多吃洋葱有助于降糖，持续一段时间后，有一定的作用，但是单纯的依靠食物降糖，显然不太现实。之后，陈师傅在医生的指导下，常常补充一些营养物质，这才使血糖从12.8逐渐恢复到5.3 ，维持在正常范围内。
胰岛的“加强剂” ，不是洋葱，医生：53岁大叔常吃，血糖从12.8到5.3
对于血糖高的人而言，除了要在饮食上下功夫，还要借助一些营养元素帮助调节血糖。日常可以补充一些珍寿安酸，它的主要成分来自于葛根、桑叶、牛蒡根、三七、人参等多种吸糖小食材，
经研究证实，人参可以降低胰岛素的敏感性，促进胰岛素分泌，提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，降低血糖中的糖分含量，稳定血糖水平；桑叶可以提高人体的总代谢，帮助分解代谢血液中的糖分，帮助调控血糖水平。
并且，珍寿安酸中含有的葛根，有助于清除体内自由基，避免因血糖过高而引起动脉粥样硬化等不良症状，同时促进新陈代谢，养护血管健康。
血糖不稳的人，可以嚼上2粒珍寿安酸，长期坚持，或能促进血糖平稳，预防并发症。

文章图片
除了给身体补充营养以外，血糖出现异常的人群日常还需要做好这2件事