心理|抑郁症不是绝症，但父母的这些行为仍能压垮孩子( 三 ) 专家|接触水

但这孩子总觉得绝望，觉得一切都“没有意思”。
进一步了解后，孩子终于跟徐凯文提起一个细节——我这么大了，爸妈进我的房间前，都不会先敲门。
在徐凯文的鼓励下，孩子尝试跟父母提出了“敲门”的要求，结果断然遭到拒绝。大家一起当面沟通时，父母依然无法理解这一诉求：“这是我的家，我的孩子，我进自家房间怎么还要敲门？在我像你这么大的时候，爸妈进我房间，也从来不敲门啊。”
徐凯文明白了，这么小的事情，孩子都无法掌控，所以他觉得人生不是自己的，干脆就不想要了。“父母对孩子已经是过度控制了。”徐凯文说。
过分关注或者过分忽视，也是沙莎常看到的抑郁症患儿家长的教养问题。
过分关注，是孩子出了一点点问题，有一点点脱离掌控，父母就十分紧张，担心孩子误入歧途或出危险。过分忽视，则是对孩子的疾病体验不以为然，甚至觉得病是装出来的。他们说孩子“娇气”“不勇敢”，说“别的孩子都没事，怎么就你有事”“我像你这么大的时候，怎么不像你这样脆弱？”
除了父母不恰当的教养方式，抑郁症阳性家族史、个人先天性格气质、学业压力、朋辈竞争、暴露在不适合自己年龄段的负面信息下或是长期患有慢性病，在生理上遭受痛苦等，都是抑郁症发病的影响因素。
徐凯文特别解释了学业压力。
“无论是家庭教育还是学校教育，我们一直把成绩当成评价一个孩子的唯一标准。仿佛一个学生自尊的全部支撑，就是成绩。”徐凯文说，当成绩成为唯一标准，孩子就会不断遭遇挫败。“他们会觉得，一旦我成绩不好，我就没有价值了，我就什么都不行，就躺平了、瘫倒了，当垃圾了。”
国家已经提出了“双减”政策，减轻孩子过多过重不必要的学习负担，从心理咨询师的角度来看，徐凯文直言这是“德政”。“我们要学会换位思考，尊重和理解孩子的压力。哪怕一个成年人，如果他长期睡眠时间、游戏和休闲时间得不到保证，长期处在过高的期待下，照样会出问题，更何况是孩子？”
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从筛查到治疗，家校医携手，难熬的日子总会过去
将青少年抑郁症筛查纳入体检，确实可以帮助做到“早发现、早治疗”。及早进行干预，也能让青少年在和抑郁症孤独痛苦的对抗中，早些得到援手。
“量表筛查是比较常规的方式。要选择规范的、经过信度效度检验的适用于青少年人群的量表。为了保证重要信息不会遗漏，我们也会让家长参与到调查中来。”沙莎说，抑郁症量表会涉及多个维度的测量，如情绪、躯体、睡眠情况等相关因素，也会问到自杀的意念与行为。“从健康管理的角度，我们需要把已经有自杀想法的孩子标记出来，防范风险。但我们也要思考，怎么在筛查时，让这些问题以更可被接受的方式提出来。”
家校沟通也很重要。沙莎建议，做青少年抑郁症筛查，尽量让家长“知情同意”。学校告知家长筛查的内容和意义，如果家长有质疑和顾虑，学校可以联合专业机构答疑解惑，在告知阶段消除一些误解。
“对筛查结果的应用，要注意保护青少年隐私。”徐凯文提醒，心理健康状态测评结果的知情范围，应该控制在必要限度；教师也需要掌握一些基本的心理学和精神卫生学知识，给孩子恰当程度的关心。“特别要明确的是，不要因为筛查结果对孩子产生歧视和偏见。否则，以后大家不会如实填写量表了，筛查的作用也就削弱了。”徐凯文强调。
筛查，是筛查孩子患有抑郁症的可能性，提醒父母带孩子就诊。
别把抑郁症看成绝症。它需要被重视，但也不要被它吓倒。根据整体的数据，一半以上的抑郁症患者是可以被治愈的。