【牛奶泡黄瓜片】
【建议：黑色素过多的人，2种素食不妨多吃，或防止脸上长色斑】黄瓜作为一种美容食品 ， 含有的维生素比较多 ， 能够起到一个很好的抗氧化效果 ， 有助于减肥 ， 调节血压等功效 ， 在生活中可以选择一些黄瓜片放在鲜牛奶中浸泡15分钟后 ， 取出敷在脸上 ， 可以补充脸部水分 ， 改善色斑 。

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