长期熬夜的11个“好处”，再不知道就晚了！当下很多人

当下很多人，可能在凌晨1点依然拿着手机，刷着“某宝”熬着夜，同时内心又不断谴责自己的行为心疼自己的头发……
不要慌！今天小编就来说一说长期熬夜的11个“好处” ，让你们“开开心心”来熬夜！

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01、让你变得更加“稳重”
不管是坐着熬夜，还是躺着熬夜，小编告诉你：都会长胖。
2013年有一项跟踪500人的调查显示，每天睡眠时间少于6小时，身体质量指数（BMI）较高的可能性是其他人的7.5倍。
睡眠越少， BMI就会越高，翻译过来就是：熬夜会变胖！

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为什么呢？
其实熬夜本身并不会产生多余的卡路里，使你变胖的真正原因是熬夜之后你体内的相关激素失调，刺激你吃更多的食物，摄入过多的热量，这些热量被转化为脂肪，长期熬夜产生的恶性循环，能不胖吗？
于是长期熬夜变胖的你，也显得越来越“稳重”了。
02、让你显得更“成熟”
还在为显得年轻没办法得到“姐姐的疼爱”而苦恼吗？
熬夜吧！

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熬夜一时爽，一直熬夜一直“爽” 。
长期熬夜会使人体内的代谢紊乱，水分流失，脸上的色斑、暗沉、皱纹悄悄变多，让你瞬间成熟十岁，说不定哪天你在公交车上就会被人让座呢！
03、不用再为洗头而烦恼
长期熬夜会影响身体的激素分泌、免疫功能，从而导致毛囊从生长期向休止期转变，导致脱发增多。
另外，体内的雄激素也会增多，一旦雄激素过剩，会使毛囊出现退化（微型化），从而脱发，这种脱发也就是我们熟知的脂溢性脱发，专业名叫雄激素性脱发。

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90%~95%的脱发都属于雄激素性脱发，重点是：这类脱发不经过规范治疗很难自愈。
头发都没了，还用担心洗头吗？
04、能够有效防止诈骗
不知道各位“熬夜冠军”有没有发现自己熬夜之后精神恍惚，甚至别人叫你，你都没反应过来？
很有可能是你的听力下降了！
长期熬夜会导致大脑供血不足，容易导致耳鸣、听力下降。并且由于身体长时间处于疲劳状态，内耳血液的供应被阻碍了，一旦受到外界刺激，很容易产生阵发性耳聋。
这样一来，诈骗电话打过来，你连听都听不清楚，又怎么会被骗呢？

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05、能够提高生活的幸福感
根据统计，中国人晚睡的最大原因是娱乐社交，其中70后睡前最爱看综艺和新闻， 80后睡前喜欢购物和聊天， 90后主要的睡前活动是视频和音乐。
长期熬夜感觉自己的娱乐时间都变多了，独自一人在深夜不用再去维持无聊的社交关系，可以快快乐乐做自己。
同时熬夜后，记忆力、注意力肉眼可见地下降，工作上的烦恼一时半会想不起来，更别说生活的苦在你脑海里已经是3秒的记忆。

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06、不再拥有容貌焦虑
夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。
无数熬夜人在深夜窝在被窝里刷着手机，屏幕的光刺激着双眼，视力急速下降。
一夜过后，看向镜子里的自己，仿佛双眼自动开启十级磨皮滤镜，脸上再多的痘痘、粉刺都被自动忽略，看不清晰，熬完夜后仿佛变得更美了呢。