营养|此青菜尽量不要购买，没营养还对身体不好，赶快提醒家人

此青菜尽量不要购买，没营养还对身体不好，赶快提醒家人青菜在我国是最为普遍的蔬菜之一了，也深得人们的喜欢。因为青菜做起来简单，只需要简单的清洗一下，就可以下锅了。不论是单独做还是和其他的菜搭配，都是比较简单的。所以青菜在国内，还是很受欢迎的。
【 营养|此青菜尽量不要购买，没营养还对身体不好，赶快提醒家人】

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青菜的营养价值还是挺高的，能够降低血脂、解毒消肿的功效，长期吃还能够提高人体的免疫力。免疫力提高了，疾病自然就离身体远了。尤其是现在还是冬季，一不小心就会感冒，提高自身的免疫力显得尤为重要。

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现在的种植技术也很发达，一年四季都可以买到青菜。很多家庭长期都会购买青菜来吃，不论是做汤还是炒菜，青菜的使用方法多种多样。但是需要注意的是，不是所有的青菜都是绿色产品，如果遇到了这种青菜，还是尽量不要购买了。一些青菜如果拿近了闻着有刺鼻的味道的话，还是不要购买了，这种青菜吃了不仅对身体没有营养，反而还是破坏身体健康。

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选购青菜时讲的就是一个字“鲜”，但是现在很多超市都是一直往蔬菜上面打水，以保持蔬菜的鲜嫩。但是在选购的时候，如果看到叶尖萎蔫的青菜，这种一般都不是很新鲜的了，选购的时候还是要注意一下。以上图片来源网络，如有侵权，请联系删除！