运动|心脏不好只能静养冠心病9年,他坚持这样锻炼,身体健康超常人
“医生,我心脏不好,是不是只能静养?”刘叔很急切地咨询医生。“也不能那么说。您看,李大爷得冠心病9年了,每天坚持锻炼,身体就很硬朗,”医生指着门外的李大爷说。刘叔听完特别疑惑,自从他被确诊心衰之后,所有人都告诉他心脏不好要静养。怎么这位得冠心病的病友还天天锻炼呢?相信我们很多人都有这样的疑惑,平时我们一活动就心跳加速,跑步稍微快一点,心脏就突突地跳。如果心脏都不好了,肯定是要静养休息的,为什么这位得冠心病的大爷还天天坚持锻炼呢?我们先来看看李大爷是如何运动的吧!
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一、冠心病9年的李大爷是如何运动的?李大爷今年73岁了,9年前就确诊了冠心病。之后,除了坚持口服相关的药物、合理饮食之外,他坚持每天锻炼身体,不仅冠心病得到了很好的控制,身体也变得十分硬朗,甚至胜过一些年轻人。他是这样做的:第一,运动前由医生评估身体各项指标在刚确诊冠心病的时候,李大爷经常心绞痛,医生建议他先控制病情。在冠心病得到良好的控制后,他到医院进行全面的检查,由医生评估身体的各项指标,决定是否进行运动。第二、制定自己的专属运动方案医生评估李大爷的心肺功能以及其他指标之后,建议他可以进行快走、骑自行车、打太极等运动量不是很大的运动,并且在运动前进行适当的热身,这些李大爷都一一照做。医生说之所以这样安排,是因为李大爷的心功能还是有所下降的,进行运动量过大的运动容易引发心脑血管事件。也就是说,运动方式的选择要综合考虑患者各项指标来确定,不能一概而论。既然李大爷坚持锻炼,身体越来越好,是不是所有患心脏病的人都适合运动呢?当然不是!
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二、有心脏病是静养还是运动?主要由以下几点决定我们知道的心脏病有先天和后天之分。先天的心脏病就是从娘胎里带来的,如果能够被及时发现治疗的话,是可以治愈的。患者之后的生活和常人一样基本不会受到影响,进行运动当然能进一步提高身体素质。如果是后天的心脏病,比如冠心病、心律失常、心衰等,那么就要看患者的病情是否稳定,心脏功能是否满足运动的指标。像李大爷这种冠心病,是冠状动脉粥样硬化导致血管堵塞、狭窄引起的,如果患者经常出现心绞痛,那么就要静养;如果冠心病病情稳定,在医生评估心肺等功能之后,再进行相应的运动。医生再次提醒:冠心病经常心绞痛、严重心衰、心律失常频繁发作、心脏明显扩大、心功能严重受损等是不应该进行运动的。
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三、心衰的刘叔就只能静养了吗?未必!并非所有的心衰患者都只能静养。心衰也有轻重之分,按照纽约心脏协会的心功能分级,把心衰分为一二三四级。一级心衰的程度比较轻,日常的体力活动不会导致患者出现明显的心悸、气促、疲乏等现象,最近一段时间病情比较稳定,这类心衰患者选择打太极、快走等低强度的运动是没有问题的。但如果日常的活动受限,稍微活动就感觉心悸、呼吸困难的话,就应该避免运动了。因此,刘叔是否能进行运动,关键在于病情是否稳定以及心衰的严重程度。
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