高血脂|手脚出现2种“异常”，十有八九是血脂高了，三件事尽早远离！

血脂是人体中重要的组成成分，有非常多的作用，但是，不能超过一定的范围，如果血脂''超标''，就容易造成血稠，逐渐在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化。

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>1、如果发生在心脏，就容易引起心梗、冠心病；2、如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，造成肾功能衰竭；3、如果发生在下肢，就会引起肢体溃烂、坏死等等。所以，高血脂的危害不容小觑，一定要及时发现身体的警报信号。手脚出现两种''异常''，最好去检查一下，血脂已经高的可怕了！异常一、手掌偏红，手背黄结

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正常情况下，人的手掌颜色为白里透着粉红色，且富有弹性，润泽度高，但如果出现了手掌偏红这种情况，就代表血液循环状态不好，而机体血液循环差往往就是血液粘稠度太高导致的。更需要注意的是，如果满手通红，尤其是指腹部位饱满涨红，代表血脂已经非常严重了；此外，当血脂高的时候，还会发现手背长有黄色结节。这主要是血液循环不畅，脂质在手指血管内沉淀，会形成黄色斑块。异常二、双腿麻木，抽筋腿疼

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如果平时自己总是出现双脚麻木和无力的症状，真有可能是下肢动脉硬化的信号，这说明高血脂的症状已经相当严重了，出现了动脉硬化闭塞的现象；并且在睡觉的时候，腿还会莫名的抽筋，坐起来或者摇晃之后，疼痛和抽筋的症状就可以得到缓解。高血脂对于腿部的伤害是持久的，当血脂得不到控制的时候，严重的下肢还会萎缩，甚至会有局部皮肤组织坏死的现象，有可能需要截肢，威胁到生命。

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高血脂的''祸根''已找到，逃不过这''3个字''！一、''吃''出来的高血脂常言道：病从口入，当我们饮食太过丰盛和油腻时，就会增加血液中脂肪的含量，继而引起高血脂。血脂高，以下两种食物要忌口：1、高糖食物

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含有过多糖分的食物也会引起高血脂问题，特别是身材本来就比较肥胖的人，血脂本来就高，再吃很多含糖分高的食物，这样能量摄入过盛，非常容易引起疾病。所以，就像蜂蜜，蛋糕，白糖，红糖等食物应注意少吃或者不吃。2、花生

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花生虽然是一种健康饮食，但是对于高血脂病人来说是不能吃太多花生的，因为花生含有脂肪，长期吃太多的脂肪类食物会引起高血脂病情恶化。对策：

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平时可以多吃点降脂的食物，如燕麦和洋葱等。燕麦，具有降血脂和胆固醇的功效，因其里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少了胆固醇和血脂的沉积。洋葱里面含有的硫氨酸和环蒜氨酸等化合物，能防止血栓的形成。二、''喝''出来的高血脂饮品中含有的能量太多，就会增加高血脂的形成，所以，饮品也千万不要忽略。1、饮料

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市面上出售的饮料大多都是高糖饮料，这些饮料进入人体后，多余的糖分就会在人体内转化成脂肪引起肥胖，导致血脂代谢异常，同时过多的糖本身又可以转化成内源性的甘油三酯，最后导致高脂血脂的特别是高甘油三酯血症。所以说不建议高脂血症的人喝含糖量高的碳酸饮料，甚至连奶茶也不要碰。2、喝酒