天天八杯水真的科学吗？科学家揭示人类全生命周期需水量规律 _健康小知识

天气炎热，多喝水；天气干燥，多喝水；感冒咳嗽，多喝水，一个人天天到底要喝多少水？网上常常流传一个说法，即天天喝8杯水、约2升，有利于身体健康，这真的科学吗？一项昨天（25日）发表于国际学术期刊《科学》的研究成果，首次揭示了人类全生命周期需水量规律，科学研究显示，天天8杯水的饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。

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中国科学院深圳进步前辈技术研究院医药所、深圳理工大学（筹）药学院科研团队联合近100个国际团队，对26个国家共计5604名受试者进行了研究，样本春秋笼盖8天大的婴儿到96岁的白叟，推导出全球首个用于猜测人体天天需水量的公式，首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。

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值得注意的是，水的周转量并不等于饮用水的需求量，例如，一名20多岁的男性天天的水周转量为4.2升，但并不需要饮用4.2升的水，由于人体代谢和体表水交换可提供其中的15% ，其余85%的需水量来自食品和饮水。

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中国科学院深圳进步前辈技术研究院助理研究员张雪映：那么在这之中，饮食和饮水又各占一半，也就是说（对于）一名20岁的成年男性来说，天天的饮水量在1.5到1.8升左右，同年龄段的女性在1.3到1.4升左右。
（原标题：天天八杯水真的科学吗？科学家揭示人类全生命周期需水量规律）
来源：央视新闻客户端
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【天天八杯水真的科学吗？科学家揭示人类全生命周期需水量规律】中国科学院深圳进步前辈技术研究院医药所、深圳理工大学（筹）药学院科研团队联合近100个国际团队，对26个国家共计5604名受试者进行了研究，样本春秋笼盖8天大的婴儿到96岁的白叟，推导出全球首个用于猜测人体天天需水量的公式，首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。

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