一年中冬季最适合减肥，女性多吃3种减肥餐，高效燃脂，排毒瘦身一年中冬季最适合减肥

一年中冬季最适合减肥，女性多吃3种减肥餐，高效燃脂，排毒瘦身

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裙带菜,是褐藻植物裙带菜科的海草,被誉为海中蔬菜。多生于温暖海洋中,裙带菜里面的食物纤维具有吸附胆固醇并排出体外的特殊功能，裙带菜里面还有丰富的维生素A ，如果缺乏维生素A的话，皮肤就会变的粗糙难看。所以经常食用裙带菜容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

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香菇含有大量的优质蛋白和多种氨基酸，新妈妈适量食用香菇，可以补充人体所需营养，增强身体免疫力，可以用于人类身体虚弱和食欲不振以及大便燥结等多种不良症状的调理与预防，功效十分明显。香菇中所含微量元素及丰富的维生素都是美容养颜、护发养发的好原料，淡化皱纹、滋补身体。

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【一年中冬季最适合减肥，女性多吃3种减肥餐，高效燃脂，排毒瘦身】减肥、瘦身一定是更多朋友关心的问题，油腻腻的食材更不适合夏季食用，抱子甘蓝本身清爽、多汁，含有丰富的膳食纤维，可以快速消化肠胃的食物，排泄多余的肠胃脂肪和毒素，燃烧脂肪，比减肥药更有效果，肚子也越吃越瘦。