高血压的自然死对头终于来了，常吃一点，轻松降压更健康在生活中

在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有许多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正，及早治疗。

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高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。假如平时加强饮食治理，选择有助于降压功效的蔬菜和生果，将有利于疾病的控制和不乱。
高血压的自然死对头终于来了，常吃一点，轻松降压更健康

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红枣健脾、降压稳压。红枣，生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用，可防治脾胃虚弱、疲倦乏力、失眠心悸、盗汗等症，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。
荔枝
荔枝肉含丰硕的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，进步抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。荔枝还对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症; 。

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祺和堂罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分钟，天天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、不乱血压，从而起到降压的目的。
黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。

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刺梨在农村比较多见，能介入胆固醇代谢，匡助脂肪分解，是高血压、高胆固醇人士的良好食物。

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来源：美食家的味蕾
在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有许多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正，及早治疗。

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高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。假如平时加强饮食治理，选择有助于降压功效的蔬菜和生果，将有利于疾病的控制和不乱。
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在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有许多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正，及早治疗。

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高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。假如平时加强饮食治理，选择有助于降压功效的蔬菜和生果，将有利于疾病的控制和不乱。
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在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有许多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正，及早治疗。