孩子喜欢吃肉顿顿吃饭无肉不欢,多吃红烧菜,补充营养身体壮
时间过得可真快啊 , 一转眼今天已经是星期五了 , 这两天也是小雪节气后的第一次回温 , 每天的最高气温也高达了15度左右 , 不过 , 大家出门还是要多注意保暖 , 羽绒服、秋衣、秋裤一件都不能少!冬季仍然是感冒的多发期 , 特别是家里有老人和孩子的 , 更要多注意 , 平时家里还要多准备一些滋补身体的营养菜 , 虽然最近的物价都比较贵 , 但是牛羊肉还有大鱼大虾都要吃起来 , 冬季最重要的就是食补了 , 我们只有拥有健康的身体 , 才能过更好的生活!
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅色泽艳丽 , 营养爽口 , 而且味道非常棒 , 孩子爱吃 。 帮助孩子吃更多的饭 , 补充充足的营养物质 , 身体长得更高更壮实!
排骨中含有丰富的营养物质 , 能有效健脾养胃 , 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 , 排骨可以补中益气 , 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 , 有利健康 。
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排骨能有效提供血红素 , 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 , 帮助改善缺铁性贫血 , 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 , 骨骼发育更快 , 更完善 , 个子长得更高大 , 更强壮 。
排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨粘蛋白 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 , 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 , 促进身体发育 。
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【孩子喜欢吃肉顿顿吃饭无肉不欢,多吃红烧菜,补充营养身体壮】11月即将结束 , 也即将迎来大雪节气 , 往后零下的气温 , 大家出门要特别注意保暖 , 还要多吃滋补菜 , 提高身体抵抗力 , 预防感冒 , 保持身体健康!
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