肝脏变硬至癌变，身体会有4种“暗示”，切勿错过调理“黄金期”( 二 ) 肝脏恶性肿瘤的形成

硒元素：有抵抗多数病毒的风险，还能有效提升肝细胞自我修复速度，能起到保护肝脏健康的作用。
胆碱：加速脂肪代谢，在某种程度上能抑制脂肪肝、肝炎、肝硬化的形成，其还对脂肪有较高的亲和作用；
类黄酮：能对肝组织氧化和脂褐素的形成有很好的预防作用，同时还能提升肝脏SOD的活性。
建议：将它可以放在90度热水冲泡、饮用，每天喝一点能满足肝脏元素所需求。

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2、少吃腌制食物
食物经过腌制以后，能产生亚硝酸盐，而它具有很高的致癌作用。
若是吃过多腌制食物，能增加亚硝酸盐在体内的数量，经过日积月累以后，很容易给身体和肝脏健康带来不可逆的损伤。严重时，甚至可能会造成肝脏发生癌变。
因此，要少吃一些腌制食品，如泡菜、腌肉、咸鱼等，可以常吃一些绿色食物， “肝喜绿” 。
特别是，蔬菜中的维生素和某些矿物质元素对肝脏养护有很大帮助。

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健康小贴士：
做好定期体检，能更好地预防肝病的出现
在条件允许的情况下，每年要至少做一次肝脏B超和血清甲胎蛋白的检测。
这两项是可以当作肝癌的筛查。
建议：肝病患者、其他疾病患者，每6个月最好做一次测定；
肝硬化患者，频次可以多一点，每3个月检查一次。