肝脏“解毒王”被发现，不是猪血，若你爱吃，坚持1月肝会感谢你一个人正常的新陈代谢和肝脏

一个人正常的新陈代谢和肝脏的默默付出离不开，正是肝脏在背后的支持，人才能每天健健康康的生活，甚至说还有“肝好而人不倒的说法” 。但是人们的在生活中却在不断地做着损伤肝脏的事情，例如酗酒、熬夜、暴饮暴食等，这都会加重肝脏的负担，肝的压力越来越大，终有一天会顶不住压力，肝病也就会找上门了。

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肝脏最怕的三件事，能别碰就别碰
1.发脾气，生闷气
肝脏的健康和人的情绪密切相关，中医上有讲，肝脏的功能和人的感情密切相关，民间一直有“气大伤肝”的说法也是这个道理，当你处于暴怒生气的状态的时候，气机倒转，使得肝功能受到影响，这对于一个人的健康是非常的不利的，当情绪不好的时候一定要自我调节，闷气闷在心里伤在肝上，这非常的不可取。

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2.乱吃药
“是药三分毒” ，但是现在很多人热衷于自己吃药而不是找医生，很多的药容易对人体造成损伤，但是好多人却不了解，人的肝脏是负责人体的排毒解毒，药物中的毒素进入人体后会进入肝脏，这会对肝脏造成损害。如果说不按医嘱胡乱吃药，容易导致肝脏出现问题。

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3.抽烟喝酒
喝酒伤肝，这个大家都知道。酒里边的酒精在进入人体后，会被肝脏吸收分解出乙醛，而乙醛会伤害肝细胞，对肝脏造成极大的损伤，为了健康，酒能少碰还是少碰的好。
和酒不同，很多人对于抽烟伤肝没有什么概念，认为抽烟伤的应该是肺而不是肝。而事实上，烟草中的尼古丁等有害物质不仅会在肺部残留，也会随着血液被输送到肝脏，因为肝脏是人体的解毒器官，而肝脏对于这些有毒物质的分解代谢有限，长期的累积，肝脏就会受到损伤，不利于人的健康。

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肝脏不好的人，牢记做好两个动作，多喝一种水，睡前做到两不要
一、两个动作
1.多伸伸懒腰
日常中有一个很简单的动作可以舒缓肝脏，那就是伸懒腰，别小瞧这个动作，人在伸懒腰的时候可以展腹，并且伸懒腰可以调动全身的肌肉，随后的深呼吸可以做到吐故纳新，活血通络的效果，这能够使得肝功能得到激发，使得肝功能得到锻炼。

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2.按摩太冲穴
太冲穴在哪，太冲穴位于人的脚背上，脱掉鞋袜，用手顺着脚上大拇趾和食趾中间的肉往上，在骨缝的向后三指宽的地方存在着一处凹陷，太冲穴就在这个凹陷里边。
太冲穴是肝经的原穴，多多的按摩可以达到祛肝火的功效。在按的时候先对脚进行清洁活血，做法就是先用温水浸泡双脚10到15分钟，然后把脚拿出，用双手拇指连续按压太冲穴，连续按点三十次左右，再换另一只脚。

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二、多喝一水
多喝水有助于提高肝功能，可以促进肝脏新陈代谢，解毒排毒等功能，是最直接的养肝护肝的物质。
真正做好养肝护肝，需要找到肝脏的“解毒王” ，提到肝脏的“解毒王” ，很多人以为是猪血，其实不是猪血，而是由这些中药组成的良方，若你爱吃，坚持1个月，肝脏会感谢你的。