爱美的女性推荐常食3物 ， 排毒养颜 ， 滋润肌肤 ， 早吃早好！

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【爱美的女性推荐常食3物，排毒养颜，滋润肌肤，早吃早好！】红皮苹果你一定吃过 ， 但红肉苹果你可能连看都没看过 ， 红肉苹果味道甘甜 ， 果汁量大 ， 口感脆嫩 ， 含有大量水分和各种保湿因子 ， 对皮肤有保湿作用 ， 常食苹果可淡化面部斑点排毒养颜 。 你吃过红肉苹果吗？

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菊花为菊科多年生草本植物 ， 是中国传统的常用中药材之一 ， 菊花可以和山楂一起泡水喝 ， 有清除自由基的能力 ， 具有抗氧化衰老的作用 ， 能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 可减肥可养颜 。

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土豆是我们家家户户都会吃的一道蔬菜 ， 而且备受欢迎 ， 它营养丰富 ， 粮菜兼用 ， 含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素 ， 且易于消化吸收 ， 老少皆宜 ， 很适合水肿型肥胖者食用 ， 是减肥利器 。 不仅可以吃 ， 土豆片还可贴在脸色 ， 有美白的功效 。
来源：搜狐

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