维生素饮食丰胸法扫清丰胸障碍丰胸|食疗

胸部小也分很多种，有的人是发育不良的小，有的人是因为下垂外扩显得小，所以因为胸小决定丰胸的你也得根据自己的胸型来哦，这样才能够有成效。而且小编还额外解密维生素的饮食丰胸密码，让胸前平原变高峰。小胸mm之扁盘型
胸型对照：这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!
专家指点：避免过度节食，维持均衡饮食，多运动，以健身姿态去丰胸效果更好。在生理期前后还要特别注意

小胸mm之下垂型
胸型对照：这种类型的胸部肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。
专家指点：这类胸型常见已婚生育的女人，快速减肥也会造成下垂胸型的形成，因此要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，则需要做好胸部的保养。
多摄取蛋白质及补充胶质食物。

小胸mm之金字塔型
胸型对照：这类型就像个尖尖的三角形，极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
专家指点：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

小胸mm之平川型
胸型对照：胸部非常小，乳头几乎紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，缺乏脂肪组织，胸部再发育较难。
专家指点：这类小胸mm一定要对自己的饮食多加注意，不要盲目节食，注意脂肪的摄入量，多食用有丰胸效果的补品，坚持正确的丰胸按摩，以避免乳腺阻塞。
除了根据胸型来改善胸部状况外，女生私房话小编再教你一套丰胸的最快方法，用饮食刺激胸部发育的维生素饮食丰胸方法，让你平原变高峰，拥有丰满美胸。

维生素的饮食丰胸密码
丰胸的最快方法当然是刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳腺发育以及雌激素的合成，而富含维生素的食物就可以达到这样的丰胸美胸功效。
维生素C 防止胸部变形
富含维生素C的丰胸食品：香蕉、木瓜、辣椒、橙子、奇异果、苹果等。
丰胸密码：酸辣苹果丝
材料：富士苹果1/2个，青椒50克、甜椒40克，红辣椒少许。白醋、白糖、盐各少许。
制法：
①苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用。
②青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。

维生素A 刺激女性荷尔蒙的分泌
富含维生素A的丰胸食品：木瓜、核桃、鸡蛋、胡萝卜、牛奶和动物肝脏等。
丰胸密码：凉拌木瓜丝
材料：木瓜1个，胡萝卜半个，生菜适量。
做法：
【维生素饮食丰胸法扫清丰胸障碍】①将木瓜去皮，切成丝，在水里泡20分钟;胡萝卜和生菜分别切丝。
②用生抽、醋、糖、盐和少许水调成酱汁。那一个较大的容器，放入木瓜丝、胡萝卜丝和生菜丝，淋上酱汁，拌匀就OK了。

维生素E 促进乳腺发育
富含维生素E的丰胸食品：酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油、绿色蔬菜等。
丰胸密码：蜂蜜酪梨汁
材料：酪梨2个，蜂蜜少许。
做法：
将酪梨去皮，切块，打成汁，调入适量蜂蜜即可。

维生素B群有助于雌激素的合成
富含维生素B群的丰胸食品：牛奶、牛肉、花生、黑米、豆类等。
丰胸密码：牛奶炖花生

维生素饮食丰胸法 扫清丰胸障碍

维生素饮食丰胸法扫清丰胸障碍