征兆|糖尿病的并发症来临前是有征兆的，身体会出现这些信号，请别大意( 二 )

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这些食物是“天然胰岛素”，希望你爱吃，可以多吃点
1、甘薯
但是不但有保护的效果，而且口感也很好。研究结果发现，糖尿病患者服用白甘薯提取物后胰岛素敏感性较好，有助于控制血糖的升高。甘薯叶具有提高免疫力、降血糖、解毒等保健作用。糖尿病患者常吃可以预防便秘，保护视力。

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2、苦瓜
苦瓜有“天然胰岛素”之称。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。糖尿病患者不妨在平时多吃一点苦瓜，有助于稳定血糖。

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3、无花果
无花果虽然吃起来很甜，但却是一种高纤维水果，富含酸和酶。这对糖尿病患者是非常有益的。还可以消除疲劳、对于提高人体免疫力和恢复体力有重要作用。

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以上是几个糖尿病病患者来临前的征兆，希望你一个都没有。问你血糖就要少吃高糖，高淀粉的食物还要多注意多喝水锻炼身体，有一个强壮的身体才有一个强大的抵抗力。
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