冬季天气寒冷干燥，大家多吃红烧菜，滋阴降燥暖身暖胃身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼今天已经是星期六了，一周还有最后一天就要结束了！随着这两天的气温有点回升，每天阳光明媚的天气真是舒服极了，但是过两天即将下雨，快要迎来大雪节气，气温又将会出现断崖式降温，大家平时还是要多注意保暖，出门的羽绒服还有秋衣秋裤那都是必备的，当然，冬季保暖除了要多穿衣服，还要多吃滋补菜，像牛羊肉、大鱼大虾还有新鲜的水果蔬菜都是冬季家中要常备的，特别是家里有老人孩子的，更要吃起来，益气强身，预防感冒！

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今天介绍的这道菜就是红烧鸭块，美味营养孩子爱吃，润肺止咳，还暖胃
鸭肉非常美味，在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药” ，所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用。鸭肉属于凉性食物，有着非常不错的去燥功效，所以在寒冷干燥的天气中可以适当吃点，还能有效除湿解毒，滋养脾胃。

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对于有脚气的人而言，生活中同样可以适当的吃点鸭肉，不仅能够有效滋补养生，而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒，如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的。
鸭肉含有丰富的蛋白质，相比较其他牲畜含量更高，经常吃鸭肉能有效降低人体胆固醇，对于各种心脑血管疾病都有非常不错的防治作用，对于吃太多脂肪导致的动脉粥样硬化有很棒的治疗作用。鸭肉中还含有一定量的钙元素，能帮助孩子骨骼发育，长得更高，含有的微量元素能帮助孩子智力发育。

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【冬季天气寒冷干燥，大家多吃红烧菜，滋阴降燥暖身暖胃身体棒】11月进入倒计时，气温即将下降到零下5度，周末在家没事可以出门锻炼身体，毕竟身体才是革命的本钱，大家一定要多保重！