世界上最便宜的长寿药，就—个字！( 二 ) 想长寿健康

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4.注重日常仪表林肯说， “在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。 ”当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！5.坚持读书学习、旅行显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。 6.坚持运动身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。 7.保持年轻的心态心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。